Le Hatha Yoga offre de nombreux bienfaits parmi lesquels, lutter contre les conséquences du stress, augmenter sa capacité pulmonaire, assouplir le corps et l'esprit et bien d'autres … A travers celui-ci nous recherchons aussi à nous établir dans l'instant présent.

Proposé en cours de 1h, il permet de travailler sur diverses thématiques dans une bienveillance personnelle et se termine toujours par un temps pour soi.

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Le Yoga thérapeutique permet quant à lui de travailler sur une problématique physiologique ou émotionnelle personnelle et ainsi recherchons un bénéfice préventif ou curatif (Ne se substitue pas à la médecine).

Proposé en cours de 45 minutes, il se termine par un temps pour soi et un temps d'échange.

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Le Récré Yoga offre la possibilité aux enfants de 6 à 12 ans de s'initier au Yoga à travers des jeux, des contes, des instruments pour développer la coordination et l'équilibre, le respect de soi et des autres, la concentration.

Proposé en cours de 1h.

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La Sonothérapie, utilisation des sons et vibrations provenant de divers instruments thérapeutique invitant à la relaxation, l'apaisement du mental et du corps. Elle défait les nœuds en douceur, fait circuler les énergies et libère ce dont nous n'avons plus besoin.

Proposé en séance de 1h.

Accueil de 6 personnes maximum par cours

Pour votre confort, le studio est équipé de divers matériels qui vous seront prêtés pour rendre votre séance plus douce et s'adapter à vos besoins.